Introdução às artes marciais e lutas 2026

Curso:Introdução às artes marciais e lutas 2026

Dias de aulas: 22 a 24/07

Horário das aulas: das 15h às 16h

Faixa etária: a partir de 10 anos

Programa resumido do curso:

1. Proteção corporal: quedas e rolamentos;
2. Manuseio de “armas” brancas: bastões e pequenos instrumentos;
3. Técnicas de lutas

Material necessário:

1 colchão grande (casal) ou um tapete bem grosso e macio;
1 cabo de vassoura;
1 travesseiro grande ou almofada grande;
1 bastão pequeno de 30 a 40 cm de comprimento (pode ser um cabo de vassoura cortado, ou um pedaço de madeira, o importante é que o aluno consiga segurar e fechar a mão com tal produto);
1 pente ou escova de cabelo;
1 Cadeira.

Professor:

Nome: Sensei Rodrigo